Les Cours

Les cours commencent par une préparation physique basée sur les étirements, puis le travail seul et surtout le travail à deux. On y développe le « Goho », c’est-à-dire les percussions (pieds, poings, genoux…) puis le « Juho » : les dégagements, les clefs, les immobilisations etc.

Les techniques sont par la suite développées dans une mise en situation de self-défense

Les entraînements se poursuivent par l’explication des principes du Shorinji Kempo (roue, levier, déséquilibre…) et de la philosophie Zen. Ils se terminent par le « Seiho » : des assouplissements apparentés au shiatsu et une séance de retour au calme.

 

Plusieurs entraînements par semaine

    • Lundi de 20h à 22h
    • Mercredi de 20h à 22h, Espace Saint-Antoine
      Rue de l’Industrie,
      Bus 4 & 6 – Arrêt Stade Louis II
      Parking du Stade

 

  • Jeudi de 20h15 à 21h45, Gymnase de l’Ecole des Révoires
    (actuellement fermé pour travaux)
    63 Ter, Bd. du Jardin Exotique
    Bus 2 – Arrêts Rotondes, Villa Paloma
    Parking du Jardin Exotique

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