Mémo : attaques Goho

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Mémo : attaques Goho

Par Jérôme Giusti 0

Attaques

Mémo des attaques Goho

Attention : les indications succinctes données dans ce tableau n’ont pas la prétention de remplacer l’enseignement officiel. Comme il est écrit à maintes reprises dans le Kyo Han : « Pour les détails, demandez à votre professeur. »

# Nom Description
Tsuki te — Coups de poing
Tsuki kata — Façons de donner un coup de poing
1 Sugu zuki Direct à partir de chudan gamae sans ramener le coude ni vriller le poing.
2 Neji zuki Coup de poing du karaté (hikite).
3 Jun zuki Coup du poing proche de l’adversaire.
4 Gyaku zuki Coup du poing éloigné de l’adversaire.
5 Ren zuki Plusieurs coups en suivant avec les 2 poings.
6 Dan zuki Plusieurs coups en suivant avec un seul poing.
7 Morote zuki Frapper avec les 2 poings en même temps, en haut et en bas ou à droite et à gauche.
Choku zuki — Ligne droite
PrincipeFaçon de donner le coup de poing en utilisant l’énergie du pliage et du raidissement du coude. La vitesse est l’élément le plus important.
1 Jodan choku zuki Choku zuki principalement à la tête ou au cou. Frapper directement les kyusho en vrillant le poing vers le haut.
2 Chudan choku zuki Choku zuki principalement à la poitrine et au ventre. Garder les genoux bien pliés de manière à ne pas frapper vers le bas.
3 Gedan choku zuki Choku zuki utilisé principalement après avoir fait tomber. En pliant bien les genoux, à la tête ou à la poitrine, frapper vers le bas.
Kagi zuki — Crochet
PrincipeFrapper en maintenant le coude en forme de « く ». Utiliser l’énergie de l’épaule et de la rotation des hanches.
1 Age kagi zuki Upper cut (comme en boxe).
2 Yoko kagi zuki Kagi zuki depuis le côté.
3 Tate kagi zuki Kagi zuki avec les coudes maintenus rivés au corps et seulement mouvement d’épaule, à la manière d’un piston.
4 Ushiro kagi zuki Kagi zuki utilisé quand saisi par derrière : frapper en arrière au-dessus de l’épaule.
Furi zuki — Courbe
PrincipeFrappe courbée utilisant la paume ou kumade, poing fermé ou wanto.
1 Age furi zuki Furi zuki en diagonal vers le haut sur mikazuki.
2 Sage furi zuki Furi zuki en diagonal vers le bas vers la tête.
3 Yoko furi zuki Furi zuki de côté, comme dans suigetsu gaeshi.
4 Kaeshi furi zuki Furi zuki en ura ken : grand mouvement d’épaule, pas du coude.
5 Juji furi zuki Double furi zuki avec un poing : shita furi zuki + kaeshi furi zuki = tasuki gake.
6 Ushiro furi zuki Furi zuki en arrière contre un adversaire proche derrière.
Henka zuki — Frappes spéciales
PrincipeNi choku zuki, ni kagi zuki, ni furi zuki — façons spéciales de frapper : hebi zuki, wa zuki, kaeshi zuki.
1 Hebi zuki Frappe en arc de cercle, comme un serpent sautant sur son ennemi.
2 Wa zuki Comme dans dan zuki, avec un mouvement circulaire ou semi-circulaire du poing.
3 Kaeshi zuki Frapper en diagonal de l’intérieur vers l’extérieur.
Uchi te — Frappes (poing, shuto, wanto)
Akken uchi — 6 types avec poing fermé (principalement tête ou cou)
1 Sei ken uchi Akken uchi avec le poing correct — pouce plié sur les deux premières phalanges intermédiaires de l’index et du majeur = sei ken (tate : vertical, yoko : horizontal).
2 Ura ken uchi Akken uchi avec l’arrière du poing = ura ken.
3 Hira ken uchi Akken uchi avec le plat avant du poing = hira ken.
4 Sho ken uchi Akken uchi avec l’arête du poing côté petit doigt.
5 Dai kento uchi Akken uchi avec l’os de l’articulation de la phalange proximale de l’index.
6 Morote uchi Akken uchi avec les deux paumes rassemblées en formant un seul poing, frapper avec la force des deux mains combinées.
Kaishu uchi — 6 types avec main ouverte
1 Hira te uchi Kaishu uchi avec la paume = gifle.
2 Ura te uchi Kaishu uchi avec le revers de la main = me uchi.
3 Shuto uchi Kaishu uchi avec l’arête de la main côté petit doigt.
4 Choji uchi Kaishu uchi avec choji (entre le pouce et l’index) = comme dans uchi nuki.
5 Kuma de uchi Kaishu uchi avec kumade, principalement au nez.
6 Tori de uchi Kaishu uchi avec les doigts en forme de bec d’oiseau.
Wanto uchi — 3 types avec l’avant-bras
1 Nai wanto uchi Wanto uchi côté intérieur (pouce).
2 Gai wanto uchi Wanto uchi côté extérieur (petit doigt).
3 Wankotsu uchi Wanto uchi sur saisie rakan ken, utilisée pour neutraliser le poignet de l’adversaire. Parfois utilisable en défense (os de l’avant-bras).
Kiri te — Coupes à main
1 Shuto giri Utiliser l’arête de la main côté petit doigt = shuto. Coude toujours plié, image de pousser et couper, principalement au cou.
2 Hira ken giri Côté paume du poing = hira ken. Frapper les kyusho du visage de l’extérieur en ramenant vers l’intérieur.
3 Wanto giri Kirite avec l’avant-bras côté petit doigt — image pousser-couper (trancher).
Hiji ate — 5 types de frappes du coude
PrincipeFrappes avec la partie pointue du coude plié, très puissantes à courte distance. Paume en bas coude droit ; en pliant le coude, tourner la paume vers le haut et frapper.
1 Age hiji ate Hiji ate vers le haut sur mikazuki ou suigetsu.
2 Yoko hiji ate Hiji ate de côté.
3 Uchi hiji ate Frapper avec la partie extérieure du coude — efficace quand l’adversaire tente de lutter avec la tête.
4 Sage hiji ate Hiji ate vers le bas sur les kyusho du dos, principalement quand la tête de l’adversaire est à hauteur de la taille.
5 Ushiro hiji ate Hiji ate vers l’arrière, principalement vers les côtes ou le suigetsu, quand saisi par derrière.
Keri kata — Façons de donner un coup de pied
1 Jun geri Coup de pied avec le pied proche de l’adversaire.
2 Gyaku geri Coup de pied avec le pied éloigné de l’adversaire.
3 Sashi komi geri Coup de pied après sashikomi ashi.
4 Sashi kae geri Coup de pied après sashikae ashi.
5 Tenshin geri Coup de pied après tenshin.
6 Gyaku tenshin geri Coup de pied après gyaku tenshin.
7 Han tenshin geri Coup de pied après han tenshin.
8 Juji geri Coup de pied sur l’adversaire, puis après juji ashi, donner un coup de pied sur un autre adversaire de l’autre côté avec l’autre pied.
9 Nidan geri Deux coups de pied en suivant avec le même pied.
10 Ren geri Plusieurs coups de pied en suivant avec des pieds différents.
11 Tobi komi geri Coup de pied après avoir sauté pied en avant.
12 Tobi geri Coup de pied en sautant haut. Ne pas faire l’équilibre avec les bras — maintenir la bonne garde.
13 Tobi ren geri Plusieurs coups avec les deux pieds en sautant.
14 Juji tobi geri Comme juji geri mais en sautant après juji ashi.
15 Tenkai ren geri Keri age suivi d’un coup de pied retourné.
Keri waza — Techniques de coups de pieds
Choku sen — Ligne droite
1 Keri age Coup de pied vers le haut quand le corps de l’adversaire est penché en avant. Utiliser principalement la puissance du genou.
2 Keri komi Coup de pied légèrement vers le bas quand le corps de l’adversaire est droit ou légèrement penché en arrière. Bien monter le genou haut et revenir vite pour ne pas être en fumi geri.
3 Uchi geri Coup de pied uniquement avec la puissance du genou, quand l’adversaire est proche ou jeté à terre.
4 Kinteki geri Coup de pied aux testicules avec le revers du pied, comme fouetté.
5 Yoko geri Coup de pied de côté avec sokuto ou sokutei (partie complète du plat du pied).
6 Ushiro geri Coup de pied en arrière — coup de dégagement.
Kyokusen — Courbe
1 Mawashi geri Coup de pied circulaire dans les côtes.
2 Kaeshi geri Coup de pied de l’intérieur vers l’extérieur, utilisé comme 1er coup de pied de nidan geri ou pour surprendre un adversaire proche.
3 Furi geri Coup de pied de côté principalement avec la cambrure du pied. Quand très près, avec le genou.
4 Mikazuki geri Coup de pied haut sur mikazuki, du côté vers le haut.
Kari ashi — Fauchages
1 Kyakuto gari Kari ashi utilisant l’arrière de la jambe du talon vers l’arrière du genou, sur l’arrière de la jambe de l’adversaire ou le bas des jambes.
2 Ushiro kakato gari Comme kyakuto gari, mais avec le talon.
3 Sokuto gari Kari ashi de côté ou de l’arrière sur l’arrière du genou avec sokuto : écraser les kyusho et couper (dans chidori gaeshi).
4 Nai sokuto gari Kari ashi à deux, avec l’arête intérieure du pied nai sokuto sur san in ko ou l’intérieur de la cheville.
5 Sokutei gari Kari ashi avec la plante du pied sokutei, comme ashibarai au judo.
Fumi ashi — Écrasements avec le pied
1 Fumi geri Pousser-écraser : pas de vitesse, mais puissance.
2 Fumi tsuke Écraser les parties du corps de l’adversaire de manière à ce qu’il ne puisse pas bouger.
3 Fumi kiri Écraser-couper le pied de l’adversaire avec sokuto.
Hiza ate — Attaques du genou
1 Age hiza ate Hiza ate vers le haut, sur suigetsu ou mae sanmai (côtes avant).
2 Yoko hiza ate Hiza ate de côté, comme mawashi geri avec le genou.
3 Fumi hiza ate Écraser avec le genou vers le bas un adversaire jeté à terre.
Karada no waza — Techniques du corps
Zu tsuki — Coups de tête
1 Zento uchi Zu tsuki avec le front, sur nichigetsu, sankaku, sango, etc.
2 Koto uchi Zu tsuki avec l’arrière de la tête, contre le visage de l’adversaire quand attaqué par derrière.
3 Oto uchi Zu tsuki avec le côté de la tête, utilisé quand trop près pour zu tsuki. Frapper avec force du côté de la tête pour atteindre sango.
Tai atari — Attaques du corps
1 Kata atari Tai atari avec une épaule, pour repousser l’adversaire avec la pleine puissance du corps.
2 Tai atari Comme kata atari, mais avec les bras croisés devant le torse — repousser l’adversaire avec la poitrine et le ventre.

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